.

Merhabalaaar. Elif Gülşen artık mezuniyete doğru yola çıktı. Bugün fotoğraf çekimlerimiz vardı; cübbelerimizi ve kepimizi giydik, bol bol fotoğraf çekindik. Gelinin kız kardeşi gibi görünmek istemediğim için; makyajımı %99 kendim yaparım; kuaförde yaptırmam. Nitekim bugün de saçımı ve makyajımı kendim yaptım. Ve; Talep üzerine sizinle paylaşmak istedim. Dikkat ! Bu makyajı yaptıktan sonra; Okulda “Makyajını sen mi yaptın, yaptırdın mı ?, Çok güzel olmuş.” Gibi cümleler duyabilirsiniz ! Dilerseniz adım adım gidelim. CİLDİ HAZIRLAMA; Cildimi Pure Beauty’nin temizleme jeliyle yıkadım. Ben özel günlerde makyaj yapacağım zaman ilk önce göz makyajımı yapıyorum; ardından ten makyajıma geçiyorum. Bugün de makyajıma ilk önce gözüme baz uygulayarak başladım. Ardından bir selebantın yapışkanlığını elimde alıp; resimdeki gibi gözümle kaşım arasına yapıştırdım. (Farı daha rahat kullanabilmek için) Bazı sürdükten sonra Flormar’ın tekli beyaz f...

Ağırlık çalışmanın sağlığımıza bir çok faydası olduğunu söylemeye gerek yok sanırım.Son yapılan bir araştırma ağırlık çalışmanın kanseri engellemede önemli bir silah olduğunu gösteriyor. İsveç’te bulunan Karolinksa Enstitüsü'ndeki bilim adamları 20 yıl boyunca yaşları 20 ile 82 arasında değişen 8677 kişiyi inceledi. Araştırmaya katılan gönüllüler belli aralıkla check-upa girdi ve tüm vücut değerleri sürekli ölçüldü.     20 yıl sonunda düzenli olarak ağırlık çalışan ve en yüksek kas gücüne sahip olanların kansere yakalanma riskinin %30-40 arası daha az olduğu görüldü.     Peki ağırlık çalışmak neden kanser riskini azaltıyor?    Birinci ve en önemli neden “insulin”. Ağırlık çalışmak insulin hassasiyetini arttırıyor ve vücutta bulunan insulin miktarının azalmasını sağlıyor. Böylece hücrelere gerekli enerjinin gitmesi için daha az insulin yeterli oluyor.İnsülin direnci dediğimiz olay olursa hassasiyet azalır ve normalden daha fazla insulin sagı...

MÜZİK; Son zamanlarda dilimden düşürmediğim bir şarkıyı paylaşmak istiyorum sizinle. ŞİİR; KİTAP;   Sizinle bugün; “Olasılıksız” ve “Empati” 'nin yazarı Adam Fawer’ı tanıştırmak isterim. İşletme Fakültesinden mezun olup; nice edebiyatçıya taş çıkaran “Edebi Uslübu” ve “Muhteşem Kurgu Yeteneği” ni mutlaka keşfetmelisiniz. Birbirinden bağımsız olayların kitap sonuna doğru kesişmesi beni müthiş bir merakla alıp götürmüştü. Lise zamanlarımda sınav haftalarım olmasına rağmen elimden düşürmediğim kitaplardır. İlk olarak Olasılıksız’ı ardından Empati’yi okumuştum. Eğer bu hafta benden kitap tavsiyesi isterseniz; size Defalarca okunabilecek; bu kitapları şiddetle öneririm. <3 DİZİ; Son zamanlarda popüler olan bir İnternet Dizisi var. Duymuşsunuzdur. Fi. Azra Kohen’in kitabını internet dizisine uyarlamışlar. Başrolünde benim çok sevdiğim oyunculardan Mehmet Günsür, Ozan Güv...

Cep telefonu ve kanser arasında ki ilişi olup olmadığı hala tartışmalı konudur.İşte yapılan bazı araştırmalar:   20 yıllık bir dönem boyunca 420.000 cep telefonu kullanıcısını takip eden bir çalışmada, araştırmacılar cep telefonları ve beyin tümörleri arasında herhangi bir bağlantıya dair kanıt bulamamışlardır.   Bir başka araştırmada tükürük bezi ile ilgili olan ilişkisi olabileceği görülmüştür.   Yakın zamanda yapılan başka bir araştırma, çok fazla cep telefonu kullanan kişilerde gliom adı verilen belirli bir beyin tümörü riskinde olası bir artış öne sürmektedir. Ancak beyin tümörü riskinde genel bir artış bulunmamıştır.   Dünya Sağlık Örgütü'ne bağlı Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı, cep telefonu radyasyonun bir kanser ajanı (kanserojen) olduğuna dair yeterli kanıt olmadığına karar vermiştir.    Sonuç? Şimdilik kimse cep telefonlarının kansere neden olup olamayacağını bilmiyor. Uzun dönemli araştırm...

16 Nisan 2017’de yapılan Referandum sonucu % 51.22 Evet ile Kabul edilen Referandum 18 Madde ile karşımıza çıkmış; lakin Anayasamızdaki 69 Maddenin değişimine sebep olacaktı..   Peki Anayasamız ne zaman değişecek ? Ne zaman yürülüğe girecek ? Referandumun ardından 1 yıl geçmedikçe Yeni Anayasa yürülüğe girmez ve uygulanmaz. 2019 3 Kasım’ında Türkiye normal zamanında seçimine giderse; o zaman Yeni Anayasamıza göre seçimler yapılacak; Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi devreye girecek; Bakanlar Kurulu kalkacak; Merkezi Yönetimin Başkanı (Cumhurbaşkanı) ve Yerel Yönetimlerdeki Seçimler (2 seçim aynı anda) 5 yılda 1 yapılacak. Normalde 1 yıl sonrasında uygulanabilecekken; Hemen Yürülüğe Giren o 3 maddeye Bakacak Olursak; 1.           Cumhurbaşkanı Artık Partili ! Anayasamızın 101.Maddesi değiştirildi. “Cumhurbaşkanı seçilenin varsa partisi ile ilişiği kesilir” ifadesi kaldı...