.

  Gününümüzün yaklaşık üçte birine geçirdiğimiz UYKU !   Ya da şu açıdan bakacak olursam TÜM HAYATIMIZIN üçte biri.  Uyku sanılanın aksine vücut için değil BEYİN için gerekli olan bir ihtiyaçdır..1-2 saat uzanmak(uyumadan) fiziksel yorgunluğumuzun çoğunu alır.Uyku esasen beynimiz içindir.   Uykunun önemini gösteren şeylerden biri yunus ve balina gibi suda yaşayan memelilerin, denizde yüzerken nasıl uyuduklarına bakıldığında görülür. Bu hayvanlar havadaki oksijeni solumak durumunda olduklarından suyun içinde uyuduklarında boğulma riski yaşayacakları açık. Bundan dolayı yunuslar ve balinalar, uyku dönemleri boyunca beyin yarım kürelerinin bir tanesini uyutup diğerini uyanık tutar. Böylece dönüşümlü olarak uyuyan yarım küre dinlenirken diğer uyanık yarım küre, hayvanın hayatta kalmasını sağlar.   Uykusuz ne kadar dayanılabilir sorusunun cevabını bize 17 yaşındaki  Randy Gardner , 264 saat yani 11 gün uyumayarak, cevaplamış oldu.Tabi ki be...