.

Hafızayı Güçlendirmek İçin Yeni Bir Yöntem !    Hafızayı güçlendirmekten bahsederken hatırlamak istediğimiz konu üzerine tekrar yapmadan bahsetmeye gerek yok herhalde.   Hafızayı güçlendirdiği sanılan ve iddia edilen besinlerden bu yazımızda bahsetmeyeceğiz; onun yerine son çalışmalarda ortaya çıkan EGZERSİZ den bahsedeceğiz .   Egzersizin etkisine geçmeden önce iyi bir UYKUnun ve çalıştığımız konu üzerinde iken(Örneğin ders çalışmak…)arada ŞEKERLEME yapmanın bilgiyi akılda tutmak için iyi bir yöntem olduğu farkedilmiş ve çalışmalar ile gösterilmiştir.  Egzersizden bahsedecek olursak   son zamanlarda yapılan bir başka çalışmaya göre, fare ve sıçanlar yeni bir beceriyi edindikten sonra dönen tekerlekte koşturuluyorlar ve sonucunda görülüyor ki koşan kemirgenler oturanlara göre daha çabuk kavrıyor ve öğreniyor. Görünüşe göre egzersiz yapma  beyindeki öğrenme fonksiyonuyla alakalı bölgelerde daha fazla ...